Online Coaching
Du hast über die App TrainHeroic jederzeit und überall Zugang zu deinem Training. Die Übungen sind mit Beispielvideos und Anweisungen hinterlegt. Zusätzlich bin ich für dich jederzeit erreichbar, falls du Fragen zu deinem Training hast.
Individuelle Trainingsplanung
Nach einem Eingangsgespräch zu deinen Zielen und Vorstellungen des Coachings erstelle ich deinen Trainingsplan maßgeschneidert auf deine Wünsche.
Regelmäßiges Feedback und Analyse
Ich bin für dich jederzeit erreichbar. Wir halten regelmäßigen Kontakt, indem du mir Feedback zu deinem Training gibst und mir Videos aus deinem Training schickst. So können wir auch Online an deiner Technik arbeiten und dein Training Analysieren.
Speed- & Athletikeinheiten
Zusätzlich zu den Einheiten im Gym, welche auch Athletik beinhalten, programmiere ich dir auf deinen Wunsch Speed- und Athletikeinheiten für das Feld. So können wir bestmöglich daran arbeiten, die harte Arbeit aus dem Gym auch auf das Feld zu übertragen.
Ernährungstipps
Ich helfe dir dabei deine Ernährung an deine Ziele anzupassen, indem ich Ernährungstipps angepasst auf deine Ziele (ob Abnehmen oder Zunehmen) gebe. Ich helfe dir deinen Kalorienbedarf auszurechnen und deine Ernährung auf deinen Bedarf anzupassen.
Leistungsdiagnostik
Wir führen in regelmäßigen Abständen Leistungsdiagnostiken durch, um deinen Leistungsstand zu ermitteln und dein Training anhand der Ergebnisse perfekt auf deine Bedürfnisse anzupassen.
Makoben Performance